Фил Хийт - тренировка за гръб
от 16-04-2012 02:11
(5.4/10) 97Фил Хийт казва :
Ако трябва да избера упражнение номер едно за изграждане на гръб, то това ще е гребане с
щанга. Гребане с дъмбели и с T-образен лост също са добри упражнения. Въпреки че гребането
традициооно се смята за упражнение, изграждащо плътност, а не ширина, плътните латисимуси
ми дават увереност при задните пози и най-широк гръб отзад.
Дай твоята оценка за статията от 1 до 10 :
автор : (гост) izpolzvaicom • 0 коментара • 469 прочитания • 154 уникални
таг : Фил Хийт тренировка за гръб